Allgemein

It´s Spring Time – Dein 5 Wochen Online Yoga Programm

Tauche ein in die Vielfalt von Yoga. Das 5 Wochen Online Yoga Programm bietet dir vielfältige Möglichkeiten, von zu Hause aus Yoga zu Üben. Dabei hast du die Wahl: du folgst dem vorgegebenen Stundenplan oder planst deine Yoga-Einheiten ganz nach deinen Bedürfnissen. Im Kursblock enthalten sind pro Woche: 1 Live Einheit inkl. Aufzeichnung und 1 Übungsvideo on Demand  Im Kursblock enthalten sind insgesamt: > 2x Fit...

Kreativität

5 Elemente – Das Holzelement

Es ist die Energie des hoffnungsvollen Aufbruchs die uns im Frühling unterstützt und Neues beginnen lässt. Das Holzelement repräsentiert Wachstum, das angemessene und harmonische Entfalten und die Fähigkeit mit Widerständen umzugehen. In der TCM entsprechen die Entgiftungsorgane Leber und Gallenblase dem Frühling/Holzelement....

Yogahilfsmittel

Yogahilfsmittel

Yogamatten Wir empfehlen aufgrund der Haltbarkeit Yogamatten aus Naturkautschuk oder PVC und mit möglichst glatter Oberfläche (gerippte Matten gehen oft schneller aus dem "Leim").Damit beim Yogaüben deine Knie und Handgelenke geschont bleiben, empfehlen wir eine Matte mit mind. 4 - 5 mm Dicke. Beachte, dass mit zunehmender Stärke das Gewicht der Matte zunimmt und Naturkautschukmatten meist schwerer sind. Schau die die...

Rauhnachstkalender

Rauhnachstkalender

Nun beginnt die stillste und magische Zeit des Jahres, in der wir ganz bewusst nach Innen schauen, uns mit unserem inneren Sinn und unseren persönlichen Visionen verbinden können. In dieser Zeit können wir die Weichen für das neue Jahr stellen. Du kannst dir für diese Zeit ein leeres Buch besorgen und alles aufschreiben, was dir durch den Kopf geht. Nutze die...

Wasserelement

5 Elemente – Das Wasserelement

„AUF DER GANZEN WELT GIBT ES NICHT WEICHERES UND SCHWÄCHERES ALS DAS WASSER. UND DOCH IN DER ART, WIE DES DEM HARTEN ZUSETZT, KOMMT NICHTS IHM GLEICH.“(TAO TE CHING) Das Wasserelement mit den zugeordneten Organen Niere, Blase repräsentiert im Jahreskreis der Elemente das große Yin und herrscht über die Wintermonate November – Jänner. Es ist die Zeit in der die Natur...

Magentee

Magenfreundin

Eine Westliche Kräutertee Mischung aus der TCM die Magen Feuer (Magen Hitze) kühlt und das Magen Yin nährt. Die natürlichen Veränderungen von Klima, Tageszeiten und Nahrungsmittel beeinflussen im Herbst und Winter auch unser Verdauungssystem. Dies führt dazu, dass falls du an einem empfindlichen Magen mit Hitze-Symptomen leidest, sich diese Symptome auch in der Yin Zeit des Jahres zeigen können.Generell gilt: übermäßiger Verzehr von heißen Nahrungsmitteln (Alkohol, fettreich,...

Umeboshi

„Umeboshi (Pflaume)“ – Die Königin der basischen Lebensmittel!

Lebensmittel und Medizin zugleich, verfügt die Umeboshi oder Salzaprikose über besonders wertvolle Inhaltsstoffe, die u.a. das Blut entsäuern, die Verdauung harmonisieren, den Körper entgiften und allgemein stärken. Die Umeboshi enthält besonders hohe Mengen an alkalisierenden Mineralien wie Eisen, Calcium, Mangan, Kalium, etc.. und verschiedene Säuren, welche die Aufnahme der Mineralien untersützen....